این غذاها را بیشتر در رژیم غذایی کودکان بگنجانیم

بزرگترین کمبود در رژیم غذایی اکثر افراد ویتامین یا مواد معدنی نیست بلکه فیبر است. متخصصان می گویند زنان بالغ باید ۲۵ گرم و مردان باید ۳۸ گرم فیبر در روز دریافت کنند.

لینک کوتاه این مطلب : https://nikjoo.net/?p=2280

دسته :

زمان انتشار : 20/اردیبهشت/1401- ساعت : 7:16:02 ق.ظ

مشاهده صفحه اصلی این پیام


دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.